Der Laufkurs für Einsteiger ist die erste Wahl für alle, die schon immer gern laufen lernen wollten, vielleicht schon länger Walking betreiben oder auch bei bisherigen Versuchen gescheitert sind. Das A und O beim Beginn ist die Intensität, daher wird hier auf einem kleinen Rundkurs trainiert und jeder Teilnehmer läuft zunächst sein eigenes Tempo. Eine Überforderung ist somit ausgeschlossen, die Intensität wird laufend überwacht. Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention, d.h. am Ende des Kurses bekommst Du eine Teilnahmebescheinigung von mir. Reiche diese bei Deiner Krankenkasse ein und Du bekommst die Kursgebühren teilweise oder sogar ganz erstattet.

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