Unter dem Motto PS-Sports.de@home werden Übungen vorgestellt, die man daheim machen kann, machen sollte. Wir fangen an mit einem Schnelldurchlauf mit Übungen zur Steigerung der Rumpfkraft, man nennt sie auch Stabilisationsübungen – Einzelfotos und Erklärungen folgen:
War das früher einfach mit der Trainingsdokumentation: Tag, Distanz, Trainingsdauer,…
Seit Ende 2016 läuft das Online-Coaching für alle Triathlondistanzen über…
Am Samstag habe ich meine Testreihe Stages vs. Quarq begonnen,
…und das ist diesmal noch nicht mal ironisch gemeint.
Für 2016 gibt es einige Änderungen im Maintalbad: Keine Kurse…
Diverse Portale verhindern oder erschweren es, dass man an seine…