Peter Schneider Ironman Mallorca 2016
Der ein oder andere wird sich fragen, ob ich auch irgendwann nochmal laufen will? Tja, idealerweise läuft man hintendrauf ein paar km und zwar recht schnell. Das war auf Mallorca dieses Jahr leider wieder nicht so gut möglich, der Lauf vom Freitag zeigt trotzdem, dass mein aerobes Leistungsniveau im Laufen auch ohne Lauftraining steigt. Ein […]

Inside 16/2016: Sinn und Unsinn von Kopplungen


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Ernährung im Trainingslager, ein kritisches Thema. Ich trage noch deutlich zuviel Gewicht mit mir rum und es gibt keinen anderen Weg um abzunehmen als mehr zu trainieren. Abnehmen bei wenig Training macht überhaupt keinen Sinn, da wird höchstens Muskulatur abgebaut. Aber da bin ich sicher kein Einzelfall, dass ich trotz sehr hoher Umfänge kein Gewicht verliere, […]

Inside 15/2016: Diät im Trainingslager


S'Illot
Schon besser gestartet… …aber auch schon schlechter. Noch 8 Wochen bis zum Rennen: 3 Wochen Mallorca, die 1. Woche lief nicht wirklich optimal. 2 Regentage und ein Tag mit Windstärke 5. Dazu holte ich mir noch einen Zug am Rücken und konnte mich kaum bewegen, was das alternative Schwimmtraining beschädigte. Danach hatte sich das Wetter […]

Inside 14/2016: Einrollen…



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Nach einem akzeptablen November und Dezember habe ich dieses Jahr nun noch nicht wirklich trainiert. 26h im Januar und 21h im Februar sind unabhängig von der kalten Jahreszeit für eine Ironmanvorbereitung lausig. Das ist für die Psyche nicht wirklich toll, aber entscheidend ist letztendlich immer: Wie ist der aktuelle Stand? Was kann ich heute in […]

Inside 12+13/2016: Was wirklich zählt…


Nidderauer Halbmarathon 2016
          Tobias Frydl gewann beim Halbmarathon in Nidderau seine Altersklasse und wurde 8. in der Gesamtwertung. Er steigerte sich damit um fast 12min gegenüber dem Vorjahr. Tobias wird seit Dezember von mir gecoacht. Saisonziel ist der Ironman 70.3. in Wiesbaden. D.h. dieser Erfolg ist mehr oder weniger nebenher erzielt worden, denn […]

Tobias Frydl mit enormer Steigerung Sieger der AK beim Halbmarathon ...


Aquajogging Nidderau Hanau Bad Vilbel Bergen-Enkheim Frankfurt
Etwas verspätet durch den Warnstreik am 27.04. startet der neue Aquajogging-Kurs am Mittwoch um 17h45. Der Kurs läuft über 10-12 Einheiten. Exakt kann ich das leider nicht sagen, da die Halle des Maintalbades irgendwann in den Sommerferien für 3 Wochen geschlossen wird, das Datum aber nicht bekannt ist. So oder so ist die Kurs durch […]

Aquajogging: Neuer Kurs ab dem 04.05.




Diana L'Ampolla Ironcat 2012 Vimeo
Eine präzise Saisonplanung ist das A und O. Das 1. Rennen in diesem Jahr wird auch schon der Saisonhöhepunkt sein, der Ironcat in L’Ampolla/Katalonien, ein Rückblick: AMPOLLATV/IRONCAT2012 from AMPOLLATV on Vimeo.   Nicht wirklich optimal ist, dass ich 5 Wochen später beim Ironman in Frankfurt gemeldet bin. Eine sogenannte zweigipfelige Saisonplanung mit nur einem 2. Rennen […]

Inside 4-11/2016: Saisonplanung


Kraulen lernen in Frankfurt, Hanau, Offenbach, Aschaffenburg
Kraulen lernen in Frankfurt, Offenbach, Hanau… ….eigentlich auch in Bad Vilbel, Erlensee, Bruchköbel, Langenselbold, Büdingen, sogar Aschaffenburg? Da wird sich der ein oder andere fragen, ob ich die Kurse inzwischen auch schon in anderen Bädern anbieten darf. Ja, ich hatte zuletzt aufgrund der Kraul-Videos sogar eine Anfrage für einen Kraul-Intensivkurs vom Bodensee. Nein, die Kurse gibt es vorerst nur im […]

Kraulen lernen in Frankfurt, Offenbach Hanau, Aschaffenburg: Neue Kurse ab ...



Trainingsumfang Ironman Peter Schneider Rad 1996-2011
…nach dem Motto versuche ich auch zumindest meine Trainingsdoku auf strava aktuell zu halten. Durch diverse Operationen mit Synchronisationstools wie tapiriik oder auch der Synchronisation von sporttracks desktop zu sporttracks.mobi stimmen die Daten nicht mehr wirklich, bei einigen Jahren fehlen etliche Radeinheiten, bei anderen sind dafür einige zuviel, ich werde versuchen das so nach und […]

Inside: Training, welches nicht auf Strava ist, kann nicht stattgefunden ...


2015-10-23 102 Diana Calella 2015
Durch eine Absage ergibt sich kurzfristig noch ein freier Platz ab dem 06. Februar. Jeden Samstag, vom 06.02. – 05.03. um 09h15, inkl. Videoanalyse, für 89€. Zur Anmeldung

Stages Powermeter vs. Garmin Herzfrequenz
Wer schon lange dabei ist und seine Karriere noch mit Haken und Reimen auf dem Rennrad begonnen hat, der hat unzählige technische Neuerungen mitbekommen. Viele davon waren recht sinnvoll und auch ich möchte das nicht missen. Es gab allerdings auch viele Dinge, die einen möglicherweise mehr vom Ziel abbrachten als das es genützt hätte. Nicht […]

Inside 1-3/16: Die innere und äußere Belastung



Trainingsumfang Radsport 2015
Ein sportlich recht bescheidenes Jahr ist vorbei. So wenig trainiert wie seit über 20 Jahren nicht mehr, im Dezember habe ich mich aber noch zusammengerissen und wenigstens noch die 10000km zugefahren. Man kann das etwas über andere Sportarten ausgleichen, gerade bei Zeitnot oder wenn man keine Ruhe zum Radfahren hat bietet sich Laufen an, wobei sich […]

Inside 53/15: Synergieeffekte


Schwalbe Ultremo: Wenn es soweit ist, merkt man es auch unterwegs
Winter kann man das nicht wirklich nennen, aber die teils nasskalten Bedingungen führen beim Rad zu deutlich höherem Verschleiß. Eine Menge Radfahrer haben daher ein spezielles Winterrad, um die gute Maschine für das Frühjahr zu schonen. Selbst habe ich kein Winterrad, aus folgenden Gründen: Platzmangel Das Rennrad für den Sommer brauche ich auch nur zum Training, […]

Inside 51+52/15: Winterrad


Rotation und hoher Ellenbogen im Wettkampf 1
Am Samstag, dem 02. Januar starten die neuen Kraulkurse. Für den Fortgeschrittenenkurs gibt es kurzfristig noch einen freien Platz. Der Kurs läuft über 10 Einheiten, kostet 139€ und beinhaltet u.a. eine Videoanalyse. 2 Plätze gibt es noch für einen verkürzten Kurs über 5 Einheiten für 89€, beginnend am 06.02. Auch hier ist die Videoanalyse im Preis […]

Freie Plätze im Kraulkurs