Triathlon Coaching Online 5
Aus der Reihe „Triathlon – nicht nur für Besserverdiener“ gibt es heute ein kurzes Video, wie man den Stages Powermeter in weniger als 3min an ein anderes Rad montiert. Es ist recht sicher so, dass niemand so viele Ironman mit so wenig Geld absolviert hat wie ich, daher habe ich immer extrem auf das Preis-Leistungsverhältnis geachtet, […]

Triathlon – nicht nur für Besserverdiener: Stages Powermeter in 3 ...


2016-07-03 Ironman Frankfurt 2016 Start
Schwimmen war angenehm, zumindest mit Neo Das Schwimmen war für mich eine recht entspannte Angelegenheit. Durch den neuen rollenden Start (s. Vorbericht) hielten sich die Schlägereien in Grenzen und ich kam sehr gut ins Rennen. Nur an den Bojen wurde es etwas eng. Ich nahm fast immer den langen Weg über außen und hatte nur […]

Ironman Frankfurt 2016: Analyse Schwimmen


Ironcat L'Ampolla 2016 Peter Schneider 5
Ironman in Frankfurt: Startnummer 2157 Ironman in Frankfurt, am Sonntag zum 15. Mal. Ich hatte länger überlegt, mich dann aber doch angemeldet. Zum ersten Mal seit 2010, mein insgesamt 9. Start. Der ein oder andere hatte danach gefragt: meine Startnummer ist die 2157. Zumindest auf dem Rad ist es aber so, dass die Startnummer nicht […]

Ironman Frankfurt 2016



Tobias Quarterman Bruchköbel 2016
Tobias Frydl hat bei PS-Sports.de im letzten Jahr das Kraulen gelernt. Im August letzten Jahres nahm er am Hanauer-City-Triathlon über die Sprintdistanz teil. Letzte Woche hat er seine erste Kurzdistanz beim Quarterman in Bruchköbel absolviert – und das sehr erfolgreich!   Leistungsvergleich: Hanauer-City-Triathlon vs. Quarterman Bruchköbel Tobias wird seit Dezember 2015 von PS-Sports.de gecoacht, ein […]

Tobias Frydl mit deutlicher Leistungssteigerung beim Quarterman Bruchköbel


Harry for Slimfast
Da stellt sich nur noch die Frage, was der Aquabiking-Trainer im Video mit herkömmlichen Sportarten meint, Schach vielleicht? Offen bleibt auch die Frage nach der Kompetenz des Trainers, der nebenher auch Geschäftsführer einer Wassersportschule ist, die auf Aqua-Bike und „Nordic-Aqua“ setzt.   Höherer Kalorienverbrauch reines Marketing? Prof. Froböse hat natürlich Recht, wenn er Aquacycling als […]

Aquacycling: „Im Unterschied zu den herkömmlichen Sportarten verbrauchen wir hier ...


Ironcat L'Ampolla 2016 Siegerehrung 1
Bei unserem fast schon traditionellen Start beim „Best new Race“, dem Ironcat in L’Ampolla/Katalonien, erreichte Diana bei Ihrem 18. Start über die Ironman-Distanz den 3. Platz bei den Frauen. Nicht wirklich zufrieden, da das Ergebnis keinesfalls Ihre Leistungsfähigkeit widerspiegelt. Da Ihre härteste Konkurrentin um den 3. Platz durch einen Unfall am Ende der Radstrecke ausfiel, […]

Diana 3. beim Ironcat in Katalonien



Peter Schneider Ironman Mallorca 2016
Der ein oder andere wird sich fragen, ob ich auch irgendwann nochmal laufen will? Tja, idealerweise läuft man hintendrauf ein paar km und zwar recht schnell. Das war auf Mallorca dieses Jahr leider wieder nicht so gut möglich, der Lauf vom Freitag zeigt trotzdem, dass mein aerobes Leistungsniveau im Laufen auch ohne Lauftraining steigt. Ein […]

Inside 16/2016: Sinn und Unsinn von Kopplungen


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Ernährung im Trainingslager, ein kritisches Thema. Ich trage noch deutlich zuviel Gewicht mit mir rum und es gibt keinen anderen Weg um abzunehmen als mehr zu trainieren. Abnehmen bei wenig Training macht überhaupt keinen Sinn, da wird höchstens Muskulatur abgebaut. Aber da bin ich sicher kein Einzelfall, dass ich trotz sehr hoher Umfänge kein Gewicht verliere, […]

Inside 15/2016: Diät im Trainingslager


S'Illot
Schon besser gestartet… …aber auch schon schlechter. Noch 8 Wochen bis zum Rennen: 3 Wochen Mallorca, die 1. Woche lief nicht wirklich optimal. 2 Regentage und ein Tag mit Windstärke 5. Dazu holte ich mir noch einen Zug am Rücken und konnte mich kaum bewegen, was das alternative Schwimmtraining beschädigte. Danach hatte sich das Wetter […]

Inside 14/2016: Einrollen…



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Nach einem akzeptablen November und Dezember habe ich dieses Jahr nun noch nicht wirklich trainiert. 26h im Januar und 21h im Februar sind unabhängig von der kalten Jahreszeit für eine Ironmanvorbereitung lausig. Das ist für die Psyche nicht wirklich toll, aber entscheidend ist letztendlich immer: Wie ist der aktuelle Stand? Was kann ich heute in […]

Inside 12+13/2016: Was wirklich zählt…


Nidderauer Halbmarathon 2016
          Tobias Frydl gewann beim Halbmarathon in Nidderau seine Altersklasse und wurde 8. in der Gesamtwertung. Er steigerte sich damit um fast 12min gegenüber dem Vorjahr. Tobias wird seit Dezember von mir gecoacht. Saisonziel ist der Ironman 70.3. in Wiesbaden. D.h. dieser Erfolg ist mehr oder weniger nebenher erzielt worden, denn […]

Tobias Frydl mit enormer Steigerung Sieger der AK beim Halbmarathon ...


Aquajogging Nidderau Hanau Bad Vilbel Bergen-Enkheim Frankfurt
Etwas verspätet durch den Warnstreik am 27.04. startet der neue Aquajogging-Kurs am Mittwoch um 17h45. Der Kurs läuft über 10-12 Einheiten. Exakt kann ich das leider nicht sagen, da die Halle des Maintalbades irgendwann in den Sommerferien für 3 Wochen geschlossen wird, das Datum aber nicht bekannt ist. So oder so ist die Kurs durch […]

Aquajogging: Neuer Kurs ab dem 04.05.




Diana L'Ampolla Ironcat 2012 Vimeo
Eine präzise Saisonplanung ist das A und O. Das 1. Rennen in diesem Jahr wird auch schon der Saisonhöhepunkt sein, der Ironcat in L’Ampolla/Katalonien, ein Rückblick: AMPOLLATV/IRONCAT2012 from AMPOLLATV on Vimeo.   Nicht wirklich optimal ist, dass ich 5 Wochen später beim Ironman in Frankfurt gemeldet bin. Eine sogenannte zweigipfelige Saisonplanung mit nur einem 2. Rennen […]

Inside 4-11/2016: Saisonplanung


Kraulen lernen in Frankfurt, Hanau, Offenbach, Aschaffenburg
Kraulen lernen in Frankfurt, Offenbach, Hanau… ….eigentlich auch in Bad Vilbel, Erlensee, Bruchköbel, Langenselbold, Büdingen, sogar Aschaffenburg? Da wird sich der ein oder andere fragen, ob ich die Kurse inzwischen auch schon in anderen Bädern anbieten darf. Ja, ich hatte zuletzt aufgrund der Kraul-Videos sogar eine Anfrage für einen Kraul-Intensivkurs vom Bodensee. Nein, die Kurse gibt es vorerst nur im […]

Kraulen lernen in Frankfurt, Offenbach Hanau, Aschaffenburg: Neue Kurse ab ...